Produkte zum Begriff Ernährungstherapie:
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yuicy® Shape & Tan Glow - Nährstoffe für den Stoffwechsel Teint Fruchtgummi 120 St
Entdecke yuicy® - die perfekte Kombination für Gesundheit und einen natürlichen Teint! Unsere Shape Gummies unterstützen deinen Stoffwechsel mit Apfelessig, Folsäure, Vitamin B12 und Rote Beete. Sie fördern die Darmgesundheit und dein Wohlbefinden. Und für eine natürliche Bräune ohne Sonne bieten unsere Golden Tan Glow Gummies mit Beta-Karotin, Lutein und Zeaxanthin eine köstliche Lösung. Genieße den goldenen Glow, den du verdienst! Für die Gesundheit und einen natürlichen goldenen Glow!
Preis: 39.90 € | Versand*: 0.00 € -
Smoove Board - Fördert Gesundheit, Vitalität und Fitness am Steharbeitsplatz schwarz-grün 1 St
Fördert Gesundheit, Vitalität und Fitness am Steharbeitsplatz. Motiviert dazu, lange Sitzzeiten am Arbeitsplatz zu reduzieren und aktiv zu stehen. Anti Ermüdungsmatte mit druckentlastender Oberfläche für Körper und Gelenke. Ermöglicht eine Vielzahl an Stehpositionen und regt zu mehr Bewegung an. Integrierte Faszientools (BLACKROLL® MINI, BALL 08 und TWISTER) zur Selbstmassage von Schmerzpunkten und zum sanften Stretching. Kann barfuß, mit Socken oder Schuhen als Stehmatte verwendet werden. Unser Büroalltag ist von viel zu langen Sitzzeiten oder starrem Stehen geprägt. Unser Körper ist dafür nicht geschaffen und reagiert mit Muskel- und Gelenkbeschwerden, Fehlhaltungen, Schmerzen und Verspannungen, aber auch psychischen Folgen wie einem erhöhten Stresslevel. Mit unserer Arbeitsplatzmatte, dem BLACKROLL® SMOOVE BOARD bringst du mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag. Denn die Antimüdigkeitsmatte motiviert dich zu aktivem Stehen. Du trainierst dadurch deine Muskulatur, verbesserst deine Konzentrationsfähigkeit, regst dein Herz-/Kreislaufsystem an und du entlastest deinen Rücken und gesamten Körper. Und das ist noch nicht alles: Dank deiner Aktivität auf der Stehmatte verbrennst du mehr Kalorien im Büro und fühlst dich insgesamt wohler und bist besser gelaunt. Erwecke Deinen Steh-Arbeitsplatz zum leben Für einen ergonomischen Arbeitsplatz kannst du mehr tun als auf eine korrekte Sitz- bzw. Stehposition zu achten. Der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen am Schreibtisch, eine regelmäßige Variation der Sitz- bzw. Stehposition und aktive Bewegungspausen helfen nachweislich. Die Bewegung auf der Stehmatte am Arbeitsplatz verbessert deine körperliche und geistige Gesundheit und dein Wohlbefinden und beugt zudem Schmerzen vor. Das BLACKROLL® SMOOVE BOARD wurde speziell als Stehunterlage entwickelt, um bequemer und vor allem aktiv zu stehen. Die Anti Ermüdungsmatte vereinfacht es dir, mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag zu integrieren und verbessert deine Körperhaltung, indem du deine Muskeln ganz nebenbei am Stehschreibtisch trainierst. Mit dem BLACKROLL® SMOOVE BOARD kannst du bereits an deinem Arbeitsplatz etwas für deine Gesundheit tun und den Folgen von zu langen Sitzzeiten oder zu starrem Stehen entgegenwirken, ihnen vorbeugen und aktiv an deiner Körperhaltung und Muskulatur arbeiten. Natürlich kannst du die Stehmatte auch in deiner Freizeit einsetzen. So vermeidest du Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, die aus einseitiger Belastung vor allem durch Sitzen resultieren. Welche Vorteile hat die Blackroll Arbeitsplatzmatte? Das BLACKROLL SMOOVE BOARD besteht aus einem innovativen SmartLite-Schaum, wie man ihn auch von Sportschuhen kennt. Die Stehmatte ist angenehm weich, hoch elastisch und hält gleichzeitig jeder Belastung stand. Das Material wirkt druckentlastend auf deinen gesamten Körper insbesondere in Rücken und Beinen und hilft so als Anti Ermüdungsmatte am Steharbeitsplatz. Die ergonomische Oberfläche der Fußunterlage ist so strukturiert, dass sie deine Füße stimuliert und zu Bewegung anregt. Die kleineren Rillen aktivieren die Fußsohlen, die größeren Wölbungen an der Vorderseite kannst du zur Wadendehnung nutzen. Deine großen Zehen können mit dem Spalt in der Mitte spielen und ihn greifen. So stärkst du deine Muskulatur. Was können dir Kanten an den Seiten der Arbeitsplatzmatte? Sie ermöglichen dir zu Wippen. Dadurch kommst du in Bewegung und regst deinen Kreislauf an. Die Faszientools, welche du mit der Stehmatte für deinen Arbeitsplatz bekommst, bieten deinen Füßen Dehnung, Bewegung und Massage. Und weiter? Sie halten deine Faszien geschmeidig und du kannst mit ihnen gezielt Schmerzpunkte auflösen, indem du Druck auf diese ausübst. Die Tools bieten dir zudem die Möglichkeit deine Stehposition vielfältig zu verändern: Rolle dabei deine Füße mit der MINI aus, platziere deine Ferse auf dem BALL für eine angenehme Dehnung oder stimuliere deine Füße mit dem TWISTER. Übrigens: Am angenehmsten ist es, wenn du das SMOOVE BOARD barfuß oder mit Socken nutzt – insbesondere, wenn du deine Füße auf der Stehunterlage massieren oder dehnen möchtest. Aber auch eine Anwendung mit Schuhen ist möglich. Denn du stehst auf der Balance Matte bequemer als auf dem harten Fußboden, kannst deine Stehposition dank der ergonomischen Oberfläche abwechslungsreich variieren und dich mit aktivierenden Übungen auch mit Schuhen in Bewegung bringen. Die ergonomische Oberfläche Ist so strukturiert, dass deine Füße stimuliert werden. Ist so weich, dass dein Körper und deine Gelenke von Druck entlastet werden. Regt zu Mikro-Bewegungen an. Kann barfuß, mit Socken oder Schuhen genutzt werden Die Rillen & Wölbungen Die kleineren Rillen aktivieren deine Fußsohlen. Die große Wölbung unterstützen dich bei der Dehnung deiner Waden. Dein großer Zeh kann mit dem Spalt in der Mitte spielen – so stärkst du deine Sohlen. Alle Features zusammen ermöglichen dir eine Vielzahl an Standpositionen. Die Faszientools BALL 08, MINI und TWISTER sind integriert Die Tools sind perfekt für eine Fußmassage und die tiefe Stimulation gezielter Punkte. Sie halten die Faszien deiner Fußsohle geschmeidig und gesund. Sie regen zu aktivem Stehen an. Das einzigartige Material Ist komfortabel, leicht, druckentlastend und hoch elastisch. Ist auf langes Stehen ausgelegt. Vermindert das Ermüden deiner Beine und Füße. Ist in verschiedenen Farben erhältlich.
Preis: 149.00 € | Versand*: 0.00 € -
Burgerstein Handbuch Nährstoffe Buch 1 St
Mikronährstoffe richtig nutzen Vitamin D3, Zink, Selen, Omega-3-Fettsäuren - die Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein aktuelles Thema. Lesen Sie, was Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Amino- und Fettsäuren und andere spannende Nähr- und Pflanzenstoffe alles für unseren Körper tun können. Übersichtlich und mit vielen praktischen Tipps und Einnahme-Empfehlungen erfahren Sie, wie diese auf den Menschen und das Wohlergehen wirken - leicht verständlich, wissenschaftlich und aktuell. Gesundheit, Vitalität und Anti-Aging Wie eine optimale Ernährung und eine gute Mikronährstoff-Versorgung unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflusst. Beschrieben für die verschiedensten Lebens- und Bedürfnissituationen. Wie der Einsatz von Mikronährstoffen zur Vorbeugung und begleitend bei der Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden kann. Mit vielen aktuellen Themen wie Immunsystem, Osteoporose, Diabetes und Depressionen. Dieses klassische Nachschlagewerk in der komplett überarbeiteten, aktualisierten und erweiterten 14. Auflage, ist unerlässlich für Fachleute und für alle, die sich für die Themen Ernährung und gesundes Leben interessieren.
Preis: 56.60 € | Versand*: 0.00 € -
Gesundheit heute Buch 1 St
Vertrauen ist gut, verstehen ist besser Welche Behandlung ist wirklich die Richtige für mich? Gibt es naturheilkundliche Methoden, die mir helfen? Was kann ich selbst tun? Es gibt nicht nur die eine Medizin, die für alle passt. Viele Menschen suchen ergänzend zur Schulmedizin nach alternativen Therapien und Möglichkeiten, selbst etwas zu ihrer Genesung beizutragen, in der Praxis bleiben aber häufig viele Fragen offen. Die eigene Gesundheit selbst in die Hand nehmen Dieses Buch vermittelt Ihnen umfassende Informationen und medizinische Zusammenhänge, sodass Sie jederzeit die richtige Entscheidung rund um Ihre Gesundheit treffen können. - Krankheitsfinder: Schnell zur passenden Diagnose und richtigen Therapie bei mehr als 2200 Erkrankungen - Wirksame Selbsthilfe- und Vorsorgemaßnahmen - Laborwerte von A bis Z - Bewertung aller Selbstzahler-Angebote (IGeL) Gesundheit heute - verfasst von einem Team aus 45 Experten, herausgegeben von Dr. Arne Schäffler, einem der erfolgreichsten ärztlichen Fachautoren im deutschsprachigen Raum.
Preis: 40.10 € | Versand*: 0.00 € -
Happy Horse Vitalität Mobility 14 kg
Ein gesunder Bewegungsapparat ist unerlässlich für eine optimale Beweglichkeit und das Wohlbefinden unserer Pferde! Hierbei bilden Knochen, Gelenke und Muskulatur eine untrennbare Funktionseinheit. Wesentlicher Aspekt für die Gesunderhaltung dieser „Partner“ ist die Fütterung des Pferdes. Eine leistungsstarke Muskulatur ist nur möglich bei angepasstem Training und gleichzeitiger fein abgestimmter Protein- und Aminosäurenversorgung. Bei einem intakten Gelenk sorgen zahlreiche, fein aufeinander abgestimmte Faktoren, für einen - im wahrsten Sinne des Wortes - reibungslosen Bewegungsablauf. Grundsätzlich unterliegt der Gelenkknorpel ständigen Auf- und Abbauprozessen. Diese natürlichen Umstrukturierungsprozesse sind für ein gesundes Gelenk unerlässlich. Durch zahlreiche Faktoren kann der empfindliche Knorpelstoffwechsel jedoch gestört werden, dann überwiegen Abbauprozesse und schwerwiegende Gelenkerkrankungen können die Folge sein. Zu den häufigsten zählen die Osteoarthritis (akute Gelenkentzündung) und deren chronische Verlaufsform, die man als Arthrose bezeichnet. Generell besteht die Möglichkeit die Gelenkgesundheit von Pferden ganz gezielt positiv zu beeinflussen. Ein wesentlicher Faktor ist die dabei die Ernährung. Die Rezeptur von Mobility wurde vor diesem Hintergrund so konzipiert, dass durch dessen Anwendung zum einen eine vorbeugend unterstützende Fütterung, z.B. bei erhöhten Risikofaktoren, wie hoher Belastung, ebenso möglich ist, wie eine therapeutische Einflussnahme bei bereits bestehenden Gelenkveränderungen. Die wesentlichen Schlüsselpunkte von „MOBILITY“ sind: Angepasste, moderate Energiedichte durch reduzierten Fettgehalt Durch den angepassten Energiegehalt sorgt „Mobility“ für eine bedarfsgerechte Ernährung bei gleichzeitiger Vorbeugung einer Überfütterung. Im Hinblick auf den Erhalt der Gelenkgesundheit wird durch den reduzierten Fettgehalt einer Entwicklung von Übergewicht und einer damit verbundenen, erhöhten Belastung der Gelenke vorgebeugt. Leistungsgerechter Getreide- und Melasseanteil Durch einen an die Leistung angepassten Stärke und Melassegehalt sowie u.a. den Einsatz von Gerste, kann der Blutzuckerspiegel effektiver kontrolliert werden. Gerste ist durch einen niedrigen glykämischen Index gekennzeichnet, das bedeutet, ihre Verstoffwechselung erfolgt langsamer, folglich steigt der Blutzuckerspiegel moderater an. Auf diesem Wege ist die Vorbeugung von Stoffwechselentgleisungen insbesondere bei disponierten Pferden möglich. Unterstützung der Gelenkgesundheit Gelenkwirksame Substanzen, wie Glukosamin, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure, Hagebuttenschalen, Leinsamen (Omega-3-Fettsäuren) Calciumcarbonat, Mangan können nachweislich zur Gelenkgesundheit beitragen. Ihr Einsatz macht insbesondere bei erhöhten Belastungen, aber auch bei älteren Pferden mit Arthrosen, Sinn. Die enthaltenen Hagebuttenschalen sind ein natürlicher „Schmerzkiller“ und zudem ein Vitalstoffcocktail - von Vitamin A bis Zink. Leistungsstarke Muskulatur Gelenke und Muskeln sind nur gemeinsam stark! Starke Muskeln helfen Gelenkerkrankungen auszugleichen.Deshalb verfügt die Rezeptur neben gelenkwirksamen Substanzen über einen erhöhten Gehalt an hochwertigen Proteinen, wie Sojaproteinkonzentrat, Algenmehl sowie an der „Muskelaminosäure“ Lysin und schützenden Antioxidanzien - sie sind die Grundlage für eine leistungsstarke Muskulatur. Hohe Verdaulichkeit der Zutaten Die ausgewählten Rohstoffe sind hochverdaulich und ergänzen einander zu einer hochverträglichen Rezeptur, die insbesondere für empfindlichere Pferde, die z.B. mit schmerzstillenden Medikamenten behandelt werden, besonders geeignet ist.
Preis: 29.95 € | Versand*: 8.90 € -
Baby-Ernährung Buch 1 St
Für Ihr Baby nur das Beste. Von der ersten Milch bis hin zum gemeinsamen Familienessen. Dieser bei Eltern beliebte Ratgeber mit über 110 Rezepten begleitet Sie durch alle Ernährungsphasen - und gibt Ihnen die nötige Sicherheit! Vom Säuglings- bis hin zum Kindergartenalter. Die Milch machts: Ob Stillen oder Fläschchen - hier finden Sie wertvolle Tipps für diese wundervolle erste Zeit. Sie wollen länger als ein Jahr stillen? Erfahren Sie, was Sie beachten sollten. Ran an den Brei! Mit den aktuellen Empfehlungen zum Schutz vor Allergien und Unverträglichkeiten und vom richtigen Brei zur richtigen Zeit. Extra: So funktioniert Baby-led-weaning. Erste kleine Gerichte: Ihr Baby mag keine Breie mehr, für Erwachsenenkost ist`s aber noch zu früh? Mit diesen Rezepten und Tipps meistern Sie die Übergangszeit. Weiter geht’s mit ersten kleinen Familiengerichten. Viele Tipps und Hilfen: Ihr Baby hat eine Allergie oder Unverträglichkeit? Mit dem Füttern will es nicht auf Anhieb klappen? Hier finden Sie Rat wenn es mal nicht so rund läuft. .
Preis: 15.50 € | Versand*: 3.95 € -
Mediterrane Ernährung Buch 1 St
Die Gesündeste Küche der Welt Keine andere Art der Ernährung ist wissenschaftlich so gut untersucht wie die Ernährung rund um das Mittelmeer. Die Autoren Benjamin Seethaler und Stephan C. Bischoff begleiten aktuell eine große Studie und zeigen Ihnen, welche vorbeugende und heilende Kraft darin liegt. Denn die mediterrane Küche wirkt wie ein Schutzschild gegen viele schwere Erkrankungen, hilft Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und kann Ihr Leben verlängern. Erstaunliche Heilwirkungen erzielen Die Wirkungen: Bekannt ist der sekundäre Pflanzenstoff Resveratrol aus dem Rotwein – jetzt lernen Sie weitere Bioaktivstoffe kennen. Ein spannender Blick tief in unseren Körper zeigt Ihnen, wie positiv sich diese auf zellulärer Ebene auswirken – auf Blutdruck, Fettstoffwechsel, Gefäße und als Schutzfaktor bei der Krebsentstehung. Die Zutaten: Welche Lebensmittel gehören zur mediterranen Küche und was macht sie so gesund? Erfahren Sie, was in buntem Gemüse, Hülsenfrüchten, Olivenöl, Fisch & Co. alles steckt. Mit viel praktischem Küchenwissen über Sorten, Lagerung und Verarbeitung. Die Rezepte: Wie köstlich gesundes Essen sein kann, zeigt der opulente Rezeptteil der Oecotrophologin Bettina Snowdon. Die Gerichte sind einfach und schnell zubereitet und absolut alltagstauglich. Und mit Zutaten, die Sie überall bekommen. Denn Gesundheit und Genuss passen wunderbar zusammen – Urlaubsfeeling inclusive!
Preis: 26.80 € | Versand*: 3.95 € -
Nährstoff-Therapie Buch 1 St
Gesundheit und Prävention mit körpereigenen Nährstoffen Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen Hormonen macht unseren Körper empfindlich, energielos, lässt uns früher altern und begleitet viele Erkrankungen. Doch hilft die Einnahme von Nährstoffen und Hormonen? Ja, sogar sehr! – stellt die erfahrene Ganzheitsmedizinerin und Stoffwechselexpertin Helena Orfanos-Boeckel seit über 20 Jahren in ihrer Arbeit fest. Körperliche Schwachstellen mittels eingehender Laboruntersuchungen aufzudecken und gezielt mit Nährstoffen und körpereigenen Hormonen zu behandeln, bringt nachweisbare Erfolge. „Vitaminmangel? – Aber ich ernähre mich doch so gesund!“ Verdeckten Mangel erkennen: Erschöpfung, Depression, Schlaf- und Verdauungsstörungen, Schmerzen, Hochsensibilität, Hashimoto-Thyreoiditis und Stress gehen oft mit einem Nährstoffmangel und einer hormonellen Dysbalance auf zellulärer Ebene einher, die durch eine allgemeine Blutuntersuchung nicht zu erkennen sind. Laborwerte richtig lesen: verdeckte Funktionsstörungen mit der passenden Labordiagnostik aufspüren, die richtigen Referenzwerte kennen und die effektiven therapeutischen Rückschlüsse daraus ziehen. Die wichtigsten Stoffe des Lebens: Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, essenzielle Fettsäuren und Hormone – welche Stoffe in therapeutischen Dosierungen bei den häufigsten Erkrankungen gezielt eingesetzt werden können und die besten Erfolge haben. Spannende Erkenntnisse für mehr Vitalität, weniger Stoffwechsel-Empfindlichkeit und ein langes gesundes Leben.
Preis: 28.80 € | Versand*: 3.95 € -
Yoga-Therapie Buch 1 St
Dieses in seiner Art einzigartige Buch des bekannten Yogameisters A.G. Mohan erklärt aus authentischer Quelle die Kernprinzipien und Techniken des Atmens und der Bewegung im Yoga und der Yoga-Therapie, welche nötig sind, um einen besseren Gesundheitszustand und Stetigkeit des Geistes durch das Praktizieren von Asanas zu erreichen wie man eine ausgewogene und schrittweise aufbauende Yoga-Praxis gestaltet. Und noch wichtiger, wie Sie sicherstellen, dass ihre Praxis nicht ein Ungleichgewicht in Ihnen schafft die Prinzipien und Techniken der Pranayama-Praxis als Meditation und als ein Mittel, um bessere Gesundheit zu erreichen die Grundlagen des ayurvedischen Vorgehens und die ayurvedische Ernährung im Besonderen die Anwendung von Yoga und Ayurveda als Therapie, mit über 30 Fallstudien und detaillierten Erklärungen über die Hintergründe der Anwendung mit 1 CD: (Originalton von Sri T. Krishnamacharya)
Preis: 25.60 € | Versand*: 3.95 € -
Kräutermax Stoffwechsel Tee 80 g
Kräutermax / Kräutertee Mischung / Stoffwechsel Beste, ausgesuchte Qualitätsware nach Original Kräutermax Rezeptur. Sorgfältige Auswahl der Rohstoffe und Abfüllung nach hohen Qualitätsstandards. Ohne Aromazusätze in Kleinserien produziert. Vegan. ZUBEREITUNG: Für eine Tasse (ca. 200 ml) 1 gehäufter Teelöffel (ca. 1-2 g getrockneten Tee) mit kochendem Wasser (100°C) übergießen. 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. 3 bis 4 mal täglich eine Tasse Tee zwischen den Mahlzeiten trinken. ZUTATEN: Birkenblätter, Brennnesselblätter, Schachtelhalmkraut, Bohnenkraut, Goldrutenkraut, Holunderblüte, Kalmuswurzeln, Löwenzahnblätter, Melissenblätter, Ringelblumenblüten, Walnussblätter. AUFBEWAHRUNG: Nach Entnahme wieder gut verschließen. Trocken und vor Wärme und Licht geschützt lagern. Für Kinder unerreichbar aufbewahren. Mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck L.-/Charge-Nummer: siehe Aufdruck Kräutertee Mischung ℮ 80 g
Preis: 12.90 € | Versand*: 6.90 € -
Candida-Diät Buch 1 St
Wenn unerwünschter Besuch kommt... Viele Menschen leiden unter einer Darm-Infektion mit dem Hefepilz Candida albicans. Oft ohne es zu ahnen, denn die Symptome gehen weit über Völlegefühl, Bauchkrämpfe und Verdauungsbeschwerden hinaus. Energielosigkeit, Kopfschmerzen und Schwindelanfälle können den Alltag so richtig beschwerlich machen. Und das gesamte Immunsystem leidet mit. Mit der Anti-Pilz-Diät den Darm durchputzen - 3-Stufen-Ernährungsplan: Wie Sie schonend aber effektiv die Pilze im Darm aushungern und die guten Bewohner fördern. - Rezepte für eine starke Darmflora: Zuckerfrei, weizenfrei, glutenarm, aber reich an Vital- und Ballaststoffen - das bringt auf Dauer die Balance zurück - und schmeckt! - Gezielt Naturheilkunde einsetzen: Welche Therapien zusätzlich auch in hartnäckigen Fällen helfen und wie Sie den Erfolg auch dauerhaft halten. Der Buchklassiker der Darmexperten Dr. Harald Stossier und Peter Mayr jetzt in einer aktualisierten Neuauflage.
Preis: 24.70 € | Versand*: 3.95 € -
Meine Hashimoto-Ernährung Buch 1 St
Was Ihnen kein Arzt sagt... ...obwohl es doch so wichtig ist: die Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf die Entwicklung der heimtückischen Schilddrüsenerkrankung Hashimoto. Doch die individuell passende Ernährung kann das Hormonchaos im Körper ausbalancieren, die Beschwerden lindern und beim Abnehmen helfen. Kompetenter Ernährungsratgeber und Kochbuch in einem: - Das praktische Reset-Programm - Lebensmittel individuell austesten, Unverträglichkeiten und Auslöser erkennen und das Immunsystem ganz neu starten. - Darmsanierung und Leberdetox für sich nutzen: den geschädigten "löchrigen" Darm heilen und die Stoffwechselzentrale Leber reinigen - so gelangen erst gar keine schädigenden Stoffe in den Körper oder werden gleich wieder ausgeschwemmt. - Über 140 Rezepte: So lecker schmeckt die Heilkost - von To-Go-Gerichten über Immun-Booster-Drinks bis zum Essen für den großen Hunger. Extra: Rezepte für die Reset-Phase.
Preis: 23.70 € | Versand*: 3.95 €
Ähnliche Suchbegriffe für Ernährungstherapie:
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Was ist der Unterschied zwischen Ernährungstherapie und Ernährungsberatung?
Ernährungstherapie bezieht sich auf die Behandlung von Krankheiten oder gesundheitlichen Problemen durch eine gezielte Ernährungsumstellung. Sie wird von qualifizierten Fachleuten wie Ernährungswissenschaftlern oder Diätassistenten durchgeführt. Ernährungsberatung hingegen konzentriert sich auf die allgemeine Förderung einer gesunden Ernährung und Gewichtsmanagement und kann von verschiedenen Fachleuten wie Ernährungsberatern oder Personal Trainern angeboten werden.
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Wie schnell normalisiert sich Stoffwechsel nach Diät?
Der Stoffwechsel normalisiert sich in der Regel innerhalb von einigen Wochen bis Monaten nach einer Diät. Dies hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Dauer und Intensität der Diät, dem individuellen Stoffwechsel und der Ernährung nach der Diät. Es ist wichtig, nach einer Diät langsam wieder auf eine ausgewogene Ernährung umzusteigen, um den Stoffwechsel nicht zu überlasten. Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, den Stoffwechsel zu regulieren. Es ist ratsam, sich von einem Ernährungsberater oder Arzt beraten zu lassen, um den Stoffwechsel nach einer Diät optimal zu unterstützen.
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Wie beeinflusst Ernährung die Gesundheit?
Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit, da sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Proteinen kann das Immunsystem stärken, das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs verringern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Eine unausgewogene Ernährung mit zu viel Zucker, gesättigten Fetten und verarbeiteten Lebensmitteln kann hingegen zu Gewichtszunahme, Mangelernährung und einem erhöhten Krankheitsrisiko führen.
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Wo werden die Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen?
Die Nährstoffe aus der Nahrung werden hauptsächlich im Verdauungstrakt aufgenommen. Nachdem die Nahrung im Mund zerkleinert und mit Speichel vermischt wurde, gelangt sie in den Magen, wo sie weiter zersetzt wird. Anschließend gelangt der Nahrungsbrei in den Dünndarm, wo die eigentliche Aufnahme der Nährstoffe stattfindet. Die Nährstoffe werden durch die Darmwand in den Blutkreislauf aufgenommen und gelangen so zu den Zellen im gesamten Körper, wo sie für verschiedene Funktionen benötigt werden. Ein Großteil der Nährstoffe wird im Dünndarm aufgenommen, während im Dickdarm hauptsächlich Wasser und Elektrolyte resorbiert werden.
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Welche Nährstoffe fehlen bei einer veganen Ernährung?
Welche Nährstoffe fehlen bei einer veganen Ernährung? Veganer müssen besonders auf die Zufuhr von Vitamin B12, Eisen, Calcium, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D achten, da diese Nährstoffe hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommen. Es ist wichtig, diese Nährstoffe durch alternative Quellen wie angereicherte Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder spezielle vegane Produkte zu sich zu nehmen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche vegane Ernährung kann jedoch alle notwendigen Nährstoffe liefern, wenn sie sorgfältig geplant wird.
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Was ist im Komplex Diät und Ernährung mit Ernährung gemeint?
Im Komplex Diät und Ernährung bezieht sich der Begriff "Ernährung" auf die Aufnahme von Nahrungsmitteln und Getränken, um den Körper mit Energie und Nährstoffen zu versorgen. Es umfasst die Auswahl, Zubereitung und den Verzehr von Lebensmitteln sowie die Gewohnheiten und Präferenzen einer Person in Bezug auf ihre Ernährung. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und kann bei der Gewichtsabnahme oder -zunahme helfen.
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Wo wird die Nahrung in die einzelnen Nährstoffe zerlegt?
Die Nahrung wird im Verdauungstrakt in die einzelnen Nährstoffe zerlegt. Dieser Prozess beginnt im Mund, wo die Nahrung durch Kauen zerkleinert und mit Speichel vermischt wird. Anschließend gelangt sie in den Magen, wo sie durch Magensäure und Enzyme weiter aufgespalten wird. Im Dünndarm werden die Nährstoffe dann durch Enzyme aus Bauchspeicheldrüse und Darmwand in ihre einzelnen Bestandteile zerlegt, die dann über die Darmwand ins Blut aufgenommen werden. Wo genau im Verdauungstrakt findet die Hauptverdauung statt?
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Welche Nährstoffe fehlen mir bei einer vegetarischen Ernährung?
Welche Nährstoffe fehlen mir bei einer vegetarischen Ernährung? Vegetarier müssen besonders auf die ausreichende Zufuhr von Eisen, Vitamin B12, Omega-3-Fettsäuren, Zink und Proteinen achten. Eisen ist vor allem in Fleischprodukten enthalten, daher sollten Vegetarier vermehrt eisenreiche pflanzliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte konsumieren. Vitamin B12 kommt fast ausschließlich in tierischen Produkten vor, deshalb ist es wichtig, auf angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Omega-3-Fettsäuren sind hauptsächlich in Fisch enthalten, aber Vegetarier können sie durch den Verzehr von Leinsamen, Walnüssen oder Algenölen aufnehmen. Zink ist wichtig für das Immunsystem und den Stoffwechsel, daher sollten Vegetarier auf zinkreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte achten. Proteine sind essentiell für den Muskelaufbau und die Zellerneuerung, deshalb sollten Vegetarier auf eine ausgewogene Kombination von pflanzlichen Proteinquellen wie Hülsenfrüchte, Tofu, Quinoa
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Was bedeutet "Vitalität"?
Vitalität bezieht sich auf den Zustand von körperlicher und geistiger Energie und Stärke. Es ist ein Maß für die Gesundheit und Lebenskraft einer Person. Eine hohe Vitalität bedeutet, dass jemand aktiv, lebendig und voller Energie ist.
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Warum verderbe ich immer meine Ernährung und Diät?
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen ihre Ernährung und Diät verderben können. Ein Grund könnte sein, dass sie sich zu strenge Regeln setzen und sich dadurch eingeschränkt fühlen, was zu Heißhunger und übermäßigem Essen führen kann. Ein weiterer Grund könnte sein, dass sie emotional essen und Essen als Trost oder Belohnung verwenden, anstatt auf ihre körperlichen Bedürfnisse zu achten. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, warum man seine Ernährung verdirbt, um geeignete Strategien zu entwickeln, um dem entgegenzuwirken.
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Wie hängen Verdauung und Stoffwechsel mit der Verdauung der Nahrung zusammen?
Die Verdauung ist der Prozess, bei dem Nahrung in kleinere Moleküle aufgespalten wird, die dann vom Körper aufgenommen werden können. Der Stoffwechsel ist der Prozess, bei dem diese aufgenommenen Moleküle in Energie umgewandelt und für verschiedene Körperfunktionen verwendet werden. Die Verdauung ist also der erste Schritt im Stoffwechselprozess, da sie die Nahrung in eine Form bringt, die der Körper verwerten kann.
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Welche Nahrung ist für Leute geeignet, die eine Diät machen?
Für Menschen, die eine Diät machen, ist es am besten, sich auf eine ausgewogene Ernährung zu konzentrieren, die reich an Obst, Gemüse, magerem Protein und Vollkornprodukten ist. Es ist wichtig, auf verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und fettreiche Snacks zu verzichten. Eine angemessene Portionskontrolle und regelmäßige Bewegung sind ebenfalls wichtige Aspekte einer gesunden Diät.
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